新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
5、冬季皮肤干燥:可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
常食蜂蜜可保健康长寿
蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，医学教育网|收集整理以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出：枸杞擅长补益精气。我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞。《本草纲目》载有枸杞治病强身药方多达33条。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡制枸杞酒的习俗，并把它叫做“却老子”，意思是远距衰老。枸杞，自古就被用于明目，“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。
科学研究表明，枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。动物实验也证明：枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能促进造血功能，预防贫血。总之，枸杞是滋补强身药品中的佳品。
蜂蜜是大家熟知的营养品，很多人有喝蜂蜜的习惯。有些人喝蜂蜜是为了美容养颜或者预防便秘，也有的女性用蜂蜜来调制面膜。其实除了这些大家熟悉的用途外，蜂蜜对健康有很多其他的好处，并且还有不少特殊的用途。
1、消食作用 大家吃完大餐以后怎样促进消化呢？吃完大餐后早晚各空腹喝一点蜂蜜水就可以帮助消食。因为蜂蜜能增强胃肠蠕动，促使胃酸正常分泌，有助于消化，并显著缩短排便的时间。
2、消除疲劳 大家在劳累时或者熬夜以后，可以在中午时喝一杯蜂蜜水来消除大脑的疲劳。因为蜂蜜中含有丰富的大脑神经元所需要的能量，并且蜂蜜中的果糖、葡萄糖吸收迅速。
3、润肺止咳 最典型的用法是枇杷蜜和雪梨蜜，蜂蜜有消炎、祛痰、止咳、润肺的功效。咳嗽的时候用雪梨拌蜂蜜吃，效果再好不过了。
4、解酒作用 相信不少女性朋友都遇到过自己的另一半喝醉的情况。告诉大家一个解酒的好办法，蜂蜜中丰富的果糖可以促进酒精的分解吸收，有利于迅速醒酒，并且解除饮酒后的头痛感。而且男性朋友们在喝酒应酬之前先吃点蜂蜜涂抹的饼干面包，也是避免醉酒的好办法。
5、促进睡眠 每晚睡前一杯蜂蜜水可以缓解神经紧张，促进睡眠。因为蜂蜜中的很多微量元素可以调节神经系统的功能，且没有其他镇静安眠药物的副作用。其中苹果蜜的镇静作用最好。
6、促进伤口愈合 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可使细菌在创伤部位不能生存。并且蜂蜜涂抹在伤口上可以减轻伤口的肿胀和疼痛，加快伤口愈合。一些小的创伤可以用15%的蜂蜜水洗涤伤口。
7、改善心血管功能 蜂蜜有营养心肌的作用，可以使心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状动脉的血液循环正常。
蜂蜜对健康有很多好处，但是食用蜂蜜要掌握用法和时间。如早上长期空腹喝蜂蜜水，体内酸性易增加，容易导致胃酸过多而致病，如胃溃疡等。不过便秘者可以适当早晨空腹喝蜂蜜水，可以达到通便的效果。女性朋友们睡前喝一杯蜂蜜水对缓解压力、舒缓神经、促进睡眠非常有效。然而喝蜂蜜水也要考虑自身特殊情况，如糖尿病、血脂高患者喝蜂蜜水就需谨慎了。
